Le Qi est stimulé, l'attention est tournée vers l'intérieur

 

La clé pour ce travail minutieux: stimuler la plasticité cérébrale par la coordination de tout le corps

 

Le Qi anime tout le corps, ce qui nécessite de tourner l'attention vers l'intérieur. Pour mouvoir simultanément toutes les articulations du corps, il faut les atteindre une à une consciemment. L'influx nerveux anime alors l'ensemble du corps, mais surtout les neurones moteurs s'activent simultanément et par conséquent se lient. Ceci exige donc un travail conscient où l'attention et l'intention sont tournées sur l'intérieur. Comme pour tout apprentissage, une fois le travail maîtrisé, il pourra alors devenir partiellement inconscient.